Idag är det den 5 december, och bakom lucka 5 hittar vi Lova Ejneborn Skär som tar oss med på sin berättelse om att bli sjukskriven i tidig ålder på grund av psykisk ohälsa och om vägen till att bli frisk….
Jag heter Lova Ejneborn Skär och är en 20-årig tjej från Luleå. Just nu bor jag i Jönköping tillsammans med min sambo, som är hockeyspelare. För tillfället arbetar jag med mina sociala medier och i en skönhetsbutik. Jag är en glad, sprallig och lättsam person som älskar att vara aktiv och kreativ, och har ett hjärta som bankar lite extra för djur
Jag har, så länge som jag kan minnas känt mig annorlunda och haft en väldigt dålig självkänsla. Jag har alltid haft ett stort behov av bekräftelse, samtidigt som rädslan för att misslyckas varit överväldigande. Dessutom orimligt höga krav på mig själv och har ofta fått höra att jag är så känslig. Jag har alltid haft en känsla att jag känner mig annorlunda.
Min djävul satte sig på axeln i tidig ålder och sa att jag var ful, misslyckad och hatad. Sedan dess har den suttit där.
I skolan blev jag mobbad till och från, vilket gjorde mig rädd och fick mig att dra mig undan. Jag ville inte gå dit. Skolans Tempo blev högre och jag hade svårare hänga med. Att prestera i både skola och sport, samtidigt som jag försökte vara en bra person, dotter och vän var tufft.
Ångesten blev snart en ständig följeslagare. Jag fick panikångestattacker, levde med en konstant inre stress och hade svårt att se något hopp. Mitt huvud var aldrig tyst och mobbningen blev värre. Jag såg inget ljus, kände bara ett mörker och började skada mig själv.
Jag kom i kontakt med psykolog via vårdcentral och fick utskrivet sömntabletter, antidepressiva och ångestdämpande för att klara vardagen. Här utvecklade jag min första ätstörning, hetsätning.
När jag var ca 15 år hamnade jag hos BUP (Barn- och ungdomspsykiatrin).
När jag var precis fyllda 16 fick jag min ADHD-diagnos. Det var en lättnad att få en förklaring till varför jag var som jag var, men det var också tungt att få bekräftat att något verkligen var “fel” med mig.
Strax efteråt skilde sig mina föräldrar vilket påverkade mig och min lillasyster djupt.
Jag började med ADHD-medicin, men hamnade ganska snabbt i en annan destruktiv spiral. Jag slutade äta och rasade i vikt. Jag tränade fotboll på hög nivå och försökte prestera i skolan samtidigt som jag kämpade med att vänja mig vid ett liv där jag bodde varannan vecka hos mina föräldrar. Till slut tog allt stopp.
I tvåan på gymnasiet blev jag sjukskriven. Jag var totalt utbränd. Jag hade inget kvar att ge.
En lättnad att slippa skolan men att inte orka ta studenten som mina klasskompisar gjorde ont. Jag kände mig misslyckad och som om jag inte klarade av något.
Jag behövde pausa fotbollen, som alltid varit min stora passion. Min kropp orkade inte ens med det jag älskade mest. Det var då jag insåg att jag behövde börja om på riktigt. Det var här min resa mot att bli frisk började.
I början var jag tvungen att vila och släppa allt. Vila och återhämta sig var prio ett, även om det var jobbigt.
Under denna tiden började jag läsa på om adhd. Började lära känna mig själv och hitta egna strategier. Här började jag också lägga upp videos på Tiktok. Jag hade länge tänkt på att börja lägga upp videos men vågade aldrig på grund av andras åsikter, men när jag blev sjukskriven såg jag chansen. Jag hittade något jag brann för och samtidigt hjälpa och inspirera andra människor.
Jag var mycket med min familj, städade, hade på filmer som gjorde att jag kände mig trygg, ritade, vilade och umgicks med min hund Nisse som var mitt allt. Han tog mig ut på långa promenader och gav mig ett lugn som inte går att beskriva. Han var det bästa sällskapet, som fick mig på andra tankar. Något år senare kom Kalle in i bilden. Drömmen om att äntligen ha två hundar blev sann och dem har hjälpt mig så mycket. Nisse somnade in i somras och jag saknar honom så mycket. Han var den bästa medicinen och min bästavän. Är så tacksam att han var vid min sida under min svåra tid i livet.
Till dig som mår dåligt just nu. Jag vet att du inte tror på att Allt kommer bli bra, men Jag lovar dig. Allt kommer bli bra.
Prata med någon du känner dig trygg med och våga ta hjälp. Anteckna mycket, uppskatta/romantisera små till stora saker. Lär känna dig själv och läs på om du kan. Djur är det finaste vi har och får dig på andra tankar.
Gör saker DU mår bra av. Tro på dig själv FÖR DU KAN. Hitta din inre styrka och våga kasta dig över stupet. Du är inte ensam och jag tror på dig.
Tack för du tog dig tiden att läsa!! Ta hand om dig STORA kramar <3
Tusen tack Lova för att du ville vara med i vår julkalender! Vi länkar Lovas instagram och tiktok nedan.